نحوه ادغام اشکال در پاورپوینت

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

نوشته نحوه ادغام اشکال در پاورپوینت اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

تحوه ادغام کردن اشکال در پاورپوینت

پاورپوینت دارای یک مجموعه از اشکال متفاوت است که با استفاده از آن می‌­توان نمودار ایجاد کرد. علاوه بر آن پاورپوینت به شما امکان ادغام کردن چند شکل را می‌­دهد تا یک شیء منحصر به فرد ایجاد شود.

ترکیب اشکال در پاورپوینت

برای ترکیب اشکال در پاورپوینت، ابتدا اشکال مدنظر را وارد کنید. برای انجام این کار، به تب  Insert رفته و در بخش  Illustrations گزینه Shapes را انتخاب کنید.

اشکال در تب پاورپوینت

در منوی باز شده یکی از شکل‌­ها را باز کنید. در این مطلب از بیضی استفاده شده است.

اشکال پاورپوینت و بیضی

سپس، شکل انتخاب شده را با اندازه دلخواه تنظیم کنید.

اشکال دلخواه در پاورپوینت

برای وارد کردن شکل بعدی مراحل بالا را تکرار کرده و از همپوشانی اشکال مطمئن شوید.

پس از ایجاد همپوشانی با استفاده از کلید ctrl هر دو شکل را با هم انتخاب کنید. روی یکی از شکل­‌ها کلیک کرده و کلید ctrl را نگه داشته و سپس شکل بعدی را انتخاب کنید.

دو بیضی و اشکال پاورپوینت

پس از انتخاب اشکال، تب Shape Format ایجاد می­‌شود، روی آن بزنید.

فرمت اشکال در پاورپوینت

سپس، در بخش Insert Shapes، گزینه Merge Shapes را انتخاب کنید.

اندازه اشکال در پاورپوینت

از بین گزینه­‌های ظاهر شده نوع ادغام اشکال را انتخاب نمایید. برای مشاهده نمای اشکال می­‌توانید نشانگر را روی هر یک از گزینه­‌ها قرار دهید.

نمایشگر روی اشکال پاورپوینت

اکنون، اشکال انتخابی ادغام شده‌اند!

ادغام اشکال در پاورپوینت

نوشته نحوه ادغام اشکال در پاورپوینت اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

ترفندهای ساده برای درک کردن احساسات دیگران

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

احساسات آدمها را می توان از روی حالات چهره شان درک کرد. زمانی که افراد استرس دارند یا بیش از حد فکرشان مشغول است، وسط پیشانی شان چروک می شود. برعکس، اگر خیلی خوشحال و خندان باشند، دور چشم شان چروک می افتد.

نحوه درک کردن احساسات دیگران

شناخت احساسات و شخصیت افراد یکی از مهارت هایی ست که برای هر نوع رابطه ای، از عاطفی گرفته تا کاری و دوستانه، ضروری ست. اگر چه هر فردی خصوصیات اخلاقی مخصوص به خود را دارد اما شما می توانید از روی برخی از رفتارها به شخصیت طرف مقابل تان تا حدودی پی ببرید.

البته قبل از هر چیز، شما باید ذهن تان را باز بگذارید و انعطاف پذیرتر باشید.  بهتر است که تجربیات گذشته و احساسات تان را در این راه کنار بگذارید و تنها به شواهد تکیه کنید. در ادامه راههایی را که به شما در شناخت طرف مقابل تان کمک می کند، برایتان آورده ایم.

درک کردن احساسات دیگران

به ظاهر توجه کنید

یکی از راههای شناخت افراد، طرز لباس پوشیدن آنهاست. سعی کنید که به ظاهر طرف مقابل تان دقت کنید. او چه لباس هایی به تن دارد؟ اگر او لباسی رسمی پوشیده است، احتمالا فردی مبادی آداب است، اگر استایل اسپورت داشته باشد، فردی ست که دوست دارد زندگی را راحت بگیرد، اگر هم به ظاهرش اهمیتی نداده، بدانید که در زندگی اش بی برنامه و شلخته رفتار می کند. بنابراین شما می توانید تا حدودی از روی ظاهر برخی از خصوصیات شخصیتی طرف مقابل تان را حدس بزنید.

به زبان بدن او دقت کنید

شما می توانید از روی زبان بدن یعنی حالت دست، پا و حتی نگاه طرف مقابل تان به برخی از خصوصیات شخصیتی او پی ببرید. به عنوان مثال اگر او سرش را بالا بگیرد و راه برود، نشانه اعتماد به نفس بالایش است یا اگر دست هایش را در سینه اش جمع کند، به این معنی ست که حالت دفاعی به خود گرفته است. حتی پنهان کردن دست نیز معنایی دارد. اگر دیدید که طرف مقابل تان مدام دستش را پنهان می کند یعنی که در واقعیت هم در حال پنهان کردن موضوعی از شماست.

خم کردن شانه ‌ها به سمت جلو نشانه‌ خشم شدید و عقب دادن آنها نشانه‌ ترس است. اگر فردی صاف بایستد، شانه ها را عقب بدهد و سرش را بالا نگه دارد می ‌توانید متوجه شوید اعتماد به نفس بالایی دارد. در صورتی که اگر شانه‌ ها را خم، به عبارتی قوز کند، احتمالا توجه و همدردی می ‌خواهد، خسته است یا شاید مسئله ‌ای نگرانش کرده باشد.

اگر فردی در حالت نشسته مدام پاهایش را تکان بدهد یا کف پا را به زمین بزند خیلی راحت می ‌توانید بفهمید که دچار اضطراب شده، از کسی یا چیزی دلخور است یا عجله دارد. البته این را هم بگوییم که برخی افراد عادت دارند بی ‌دلیل پای خود را تکان می دهند.

به حالت چهره او توجه کنید

احساسات آدمها را می توان از روی حالات چهره شان درک کرد. زمانی که افراد استرس دارند یا بیش از حد فکرشان مشغول است، وسط پیشانی شان چروک می شود. برعکس، اگر خیلی خوشحال و خندان باشند، دور چشم شان چروک می افتد. علاوه بر حالت چشم، شما از روی حالت لب ها هم می توانید از احساسات درونی طرف مقابل تان آگاه شوید، مثلا جویدن لب نشانه ای از عصبانیت است یا اگر لبخندی بر لب دارد یعنی که از شرایط راضی ست.

مکالمه ای هر چند کوتاه داشته باشید

شاید فکر کنید که مکالمه کوتاه در شناخت طرف مقابل هیچ کمکی به شما نمی کند اما اشتباه می کنید. شما حتی با رد و بدل کردن چند جمله هم می توانید تا حدودی به خصوصیات رفتاری او پی ببرید. بنابراین مکالمه را هر چند کوتاه، آغاز کنید. اگر طرف مقابل تان را برای اولین بار می بینید، از شیوه حرف زدن او می توانید تا حدودی به تیپ شخصیتی اش پی ببرید، اگر هم آن فرد دوست، همسر یا همکار شماست، از آنجا که شما او را می شناسید، خیلی راحت از روی لحن یا کلماتی که به کار می برد، می توانید به احساسات درونی اش پی ببرید.

از او مستقیم سوال کنید

اگر سوالی ذهن تان را مشغول کرده و خیلی زود هم می خواهید به جواب برسید، بهتر است که خیلی صریح آن را بپرسید. از مقدمه چینی بپرهیزید زیرا نه تنها طرف مقابل تان را گیج بلکه خودتان هم در گرفتن جواب دچار مشکل می کند. یادتان باشد که پس از سوال، تا صحبت های طرف مقابل تان تمام نشد، پیش داوری و حرف های او را تفسیر نکنید. مستقیم از او سوال بپرسید تا مستقیم جواب تان را بدهد. این راه خیلی از ساده ترین راهها برای شناخت شخصیت یا احساسات طرف مقابل تان است.

درک کردن احساسات دیگران

روی کلماتی که استفاده می کند، دقیق شوید

هنگام صحبت با طرف مقابل تان، به کلماتی که او به کار می برد، دقت کنید. به عنوان مثال، اگر او در حرف هایش گفت: «این دومین باری ست که من مقام می آورم» یعنی می خواهد غیر مستقیم به شما بگوید که او قبلا هم موفقیت هایی کسب کرده است. این رفتار نشان می دهد که طرف مقابل تان برای بالا بردن اعتماد به نفس اش نیاز به تشویق و تحسین شما دارد. بنابراین کلمات یکی دیگر از چیزهایی ست که در شناخت طرف مقابل به کمک تان می آید.

به لحن صدای طرف مقابل‌ دقت کنید

پس از حالت صورت، تغییر لحن صدا دومین شیوه‌ ابراز احساسات است. افراد از صدا برای نشان‌ دادن احساس خود و کنترل‌ آن استفاده می ‌کنند، با این حال بعضی از احساسات را نمی ‌توان با صدا انتقال داد. برای مثال می ‌توان از لحن صدای طرف مقابل به آسانی حالت‌ هایی از قبیل آرامش، خستگی، رضایت و اطمینان را تشخیص داد، اما احساساتی مانند ترس، دوستی، شادی و ناراحتی به راحتی قابل تشخیص نیستند.

برخی احساسات نیز خود را به شکلی واحد در لحن صدا نشان می‌ دهند، مثلا تن صدای بالا یا محکم هم می ‌تواند نشانه‌ عصبانیت و خشم فرد باشد هم بیانگر اعتماد و علاقه‌ او به موضوعی که درباره‌ آن صحبت می‌ کنید. تن صدای پایین یا آرام احساسات مختلفی را نشان می‌ دهد، مانند احساس آرامش، رضایتمندی، صمیمیت، دوستی، ناراحتی و خستگی. اگر تن صدای آرام همراه با نفس عمیق باشد نشان از حس ترس، خجالت یا اضطراب است.

به فرضیات تکیه نکنید

فرضیات موجب سوتفاهم می شوند. زمانی که شما خیلی راحت و از روی فرضیات خود می خواهید شخصیت طرف مقابل را حدس بزنید، نه تنها چیزی دست گیرتان نمی شود بلکه گیج تر هم می شوید. به عنوان مثال اگر فرض را بر این بگیرید که طرف مقابل تان عصبانی ست، از آن پس هر چه او بگوید را به اشتباه برداشت خواهید کرد. بنابراین، اگر همسر شما خیلی زود به تختخواب رفت و سریال محبوب اش را ندید، آن را پای عصبانیت اش نگذارید. شاید که او خسته است و حوصله کاری جز خوابیدن را ندارد. کلید موفقیت شما در این راه این است که صبر کنید، ذهن تان را باز بگذارید و نشانه ها را با دقت ببینید تا به واقعیت برسید.

درک کردن احساسات دیگران

به شهودتان اعتماد کنید

پس از مشاهده تمام شواهد، به سراغ شهودتان بروید. شهود حس درونی ست، بنابراین با منطق فرق دارد. در واقع شما باید از بینش درونی تان به تشخیص الگوی ناخودآگاه و توانایی درک چیزی غریزی، بدون نیاز به استدلال آگاهانه، کمک بگیرید. این روش شناخت، به خصوص در اولین دیدار می تواند به کارتان آید. در واقع حسی ست که شما قبل از فکر کردن لمس می کنید. ببنید که آیا احساس خوبی از دیدار با طرف مقابل به شما دست می دهد یا خیر.

تماشای افراد را تمرین کنید

شناخت افراد از روی ظاهر نیاز به تمرین دارد، بنابراین هر چه بیشتر آن را تمرین کنید، مهارت تان در این کار نیز بیشتر خواهد شد. برای تمرین، از تاک شوها(talk show) کمک بگیرید. یک بار صدای تلویزیون را قطع و فقط روی رفتارهای فردی که صحبت می کند تمرکز کنید. با این روش یاد می گیرید که چگونه بدون شنیدن حرفی، از روی زبان بدن افراد به احساسات شان پی ببرید. پس از این که یک دور تاک شو را صامت گوش کردید، یک بار دیگر هم آن را با صدا گوش کنید. ببینید که آیا در تشخیص احساس واقعی آن شخص موفق بوده اید یا خیر.

به لحن صدای طرف مقابل‌ دقت کنید

پس از حالت صورت، تغییر لحن صدا دومین شیوه‌ی ابراز احساسات است. افراد از صدا برای نشان‌ دادن احساس خود و کنترل‌ آن استفاده می‌کنند، با این حال بعضی از احساسات را نمی‌توان با صدا انتقال داد. برای مثال می‌توان از لحن صدای طرف مقابل به آسانی حالت‌هایی از قبیل آرامش، خستگی، رضایت و اطمینان را تشخیص داد، اما احساساتی مانند ترس، دوستی، شادی و ناراحتی به راحتی قابل تشخیص نیستند.

برخی احساسات نیز خود را به شکلی واحد در لحن صدا نشان می‌دهند، مثلا تن صدای بالا یا محکم هم می‌تواند نشانه‌ی عصبانیت و خشم فرد باشد هم بیانگر اعتماد و علاقه‌ی او به موضوعی که درباره‌ی آن صحبت می‌کنید. تن صدای پایین یا آرام احساسات مختلفی را نشان می‌دهد، مانند احساس آرامش، رضایتمندی، صمیمیت، دوستی، ناراحتی و خستگی. اگر تن صدای آرام همراه با نفس عمیق باشد نشان از حس ترس، خجالت یا اضطراب است.

نوشته ترفندهای ساده برای درک کردن احساسات دیگران اولین بار در روزانه. پدیدار شد.

نحوه بررسی دمای CPU  لپ‌تاپ در ویندوز ۱۰

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

نوشته نحوه بررسی دمای CPU  لپ‌تاپ در ویندوز ۱۰ اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

دمای CPU در ویندوز 10

مهم‌ترین دمایی که باید در کامپیوترتان اندازه‌گیری شود، دمای پردازنده یا CPU است. در این مقاله راه­‌های مختلفی برای بررسی دمای CPU در ویندوز ۱۰ خواهید آموخت. برنامه‌های متعددی برای چک کردن دمای CPU در ویندوز وجود دارد که در ادامه چند مورد را معرفی می‌­کنیم.

یک تعریف کلی از  “دمای بد”

متاسفانه، هیچ تعریف کلی از دمای خوب یا بد پردازنده وجود ندارد. اگر می­‌خواهید بدانید که دمای حداکثر پردازنده، چه دمایی است، مشخصات CPU خود را  جستجو و دمای حداکثر را مشاهده کنید.

اگر درجه حرارت عبارتی همانند T Junction را نشان دهد، بایستی مراقبت بیشتری از CPU داشته باشید. توصیه کلی این است که حداقل دمای CPU را ۳۰ درجه سانتیگراد نگه دارید.

درجه دمای CPU

حالا که مفهوم دمای خوب و بد CPU را آموختیم، وقت آن است که نحوه بررسی دمای CPU را از طریق برنامه­‌های جانبی بیاموزیم.

برنامه MSI Afterburner

MSI Afterburner و  CPU

برنامه MSI Afterburner یکی از محبوب‌­ترین ابزارها است که بر دمای CPU کامپیوتر نظارت می­‌کند.  پس از نصب برنامه، مجدداً MSI Afterburner را باز کنید. در صفحه اصلی یک نمودار به شما نشان می‌­دهد که حاوی اطلاعاتی از قبیل دمایCPU، پردازشگر گرافیکی و غیره است.

برای مرتب­‌سازی مجدد نمودارها و تنظیم درجه حرارت CPU، روی Settings و تب  Monitoring کلیک کنید. در منوی باز شده می­‌توانید همه گزینه‌­ها را مورد ارزیابی قرار دهید و اینکه گزینه CPU1 temperature و CPU2 temperature را فعال کرده و روی  Ok بزنید. خروجی گزینه­‌های انتخابی به ترتیب در بالای لیست به نمایش درمی‌­آید.

نمودارها و دمای CPU

پس از انتخاب دمای CPU کادر Show in On-Screen Display را مشاهده خواهید کرد آن را تیک بزنید تا اطلاعات، روی صفحه نمایش داده شود. بنابراین اطلاعات در تب On-Screen Display مخفف OSD تنظیم می­‌شود.

برنامه Open Hardware Monitor

Open Hardware Monitor و CPU

با استفاده از برنامه Open Hardware Monitor می­‌توانید تمام اطلاعات مورد نیاز را به صورت یکجا دریافت نمایید. بنابراین می­‌توانید عملکرد بخش CPU و یا پردازشگر گرافیکی را ارزیابی کنید.

Laptop-Temperature-Core-Readings

 

اگر می­‌خواهید دمای CPU را در نوار وظیفه ببینید، روی آن کلیک راست کرده و روی Show in Tray کلیک کنید.

نوار وظیفه CPU

نوار ابزار پایین صفحه و CPU

برنامه Core Temp

Core Temp و CPU

Core Temp یکی از بهترین نرم‌افزارهای کنترل دمای CPU است که اجازه می­‌دهد تمرکز بیشتری بر جزئیات داشته باشید و اطلاعات بیشتری کسب کنید. حتی شما را از حداکثر دما و محدودیت T Junction پردازنده مطلع می­‌سازد.

نمایش دمای CPU

اگر می‌­خواهید درجه حرارت را در نوار وظیفه سیستم ببینید، روی Options کلیک کرده و در این قسمت تنظیمات را انتخاب نمایید.

تنظیمات دمای CPU

در تب Windows Taskbar  گزینه­‌های Enable Windows 7 Taskbar feature و Temperature را تیک بزنید.

تیک گزینه‌های دمای CPU

Speccy

Speccy و CPU

یکی دیگر از نرم‌افزارهای محبوب، Speccy است که با استفاده از آن می­‌توانید سلامت سیستم خود را بررسی و کنترل کنید. با باز کردن برنامه Speccy  تمام اطلاعات به نمایش درمی‌­آید. مهمترین بخش آن، اطلاعاتی در مورد CPU است که می­‌توان از سلامت سیستم مطمئن شد.

اگر بر روی CPU کلیک کنید، می­‌توانید اطلاعات بیشتری مرتبط با پردازنده سیستم دریافت کنید.

اطلاعات CPU

برای دسترسی به CPU در نوار وظیفه روی View و سپس Options کلیک کنید.

دسترسی به CPU

روی System tray کلیک کنید، سپس گزینه­‌های Minimize to tray و Display metrics in tray را تیک زده و CPU را انتخاب کنید.

System tray و تیک CPU

بنابراین می­‌توانید مشکلات CPU را بررسی و حل نمایید.

چک کردن دمای سیستم

یکی از پارامترهای مهم در استفاده از کامپیوتر و لپ‌تاپ، دما یا حرارت سیستم حین کار کردن است. اگرچه فن در تمام این سیستم­‌ها وجود دارد و حرارت تولیدی در زمان استفاده از لپ‌تاپ یا PC را تعدیل می­‌کند، اما به تنهایی از پس شدت گرمای تولید شده بر نمی­‌آید. از آن جایی که گرما یکی عوامل آسیب‌زننده به بخش‌­های مختلف دستگاه است، لازم است به درجه حرارت سیستم به صورت مداوم توجه داشته باشید تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری شود.

نوشته نحوه بررسی دمای CPU  لپ‌تاپ در ویندوز ۱۰ اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

با افرادی که دارای این خصوصیات هستند وارد رابطه عاشقانه نشوید!

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

شما باید به دنبال فردی باشید که بتواند در مورد مسائل مهم از شما سوال کند. سوال پرسیدن در مورد مسائلی مالی، مشکلات، عشق، فرزند، آسایش، کار و سفر… به بهبود رابطه شما کمک می کند. اگر طرف مقابل تان نتواند در این موارد از شما سوال کند، بدین معنی ست که اهمیت زیادی به شما و موضوعات اطراف تان نمی دهد.

اگر فرد مقابل شما این خصوصیات را داشت با او وارد رابطه عاشقانه نشوید

زمانی که صحبت از رابطه عاطفی می شود، ما باید بسیار هوشیارانه عمل کنیم زیرا یک رابطه عاطفی می تواند کل زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما در این مسیر قدمی اشتباهی بردارید، نه تنها وقت تان را تلف می کنید بلکه به خودتان نیز آسیب می زنید. اما چگونه می توان فردی ایده آل را پیدا کرد؟ اگر چه برخی از رفتارها در رابطه عاطفی قابل گذشت هستند اما رفتارهایی هم وجود دارند که به تدریج رابطه عاطفی را ویران می کنند که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده ایم. اگر چنین رفتارهایی را در کسی دیدید، بدانید که زنگ خطرتان به صدا در آمده و باید هر چه زودتر آن رابطه را ترک کنید.

با افرادی که دارای این خصوصیات هستند وارد رابطه عاشقانه نشوید!

از شما تعریف نمی کند

شما باید با فردی وارد رابطه شوید که زیبایی های شما را ببیند و آنها را به زبان آورد. شما سزاوار شنیدن تعریف و تمجید از زبان شریک زندگی تان هستید، پس به این نکته توجه زیادی داشته باشید. آیا طرف مقابل شما زیبایی هایتان را ستایش می کند؟ آیا هر بار که به خودتان رسیدگی می کنید، تفاوت را احساس و از شما تعریف می کند؟ اگر شریک زندگی تان نتواند برای بالا بردن اعتماد به نفس و انتقال احساس خوب به شما کلمات زیبا به زبان آورد، به احتمال زیاد گزینه مناسبی برایتان نخواهد بود. تعریف و تمجید کردن، نشانه این است که طرف مقابل تان به شما توجه می کند و به زیبایی هایتان اهمیت می دهد. همه ما به توجه آنهم از نزدیک ترین فرد زندگی مان نیاز داریم، غیر از این است؟

از شما سوالات نمی کند

شما باید به دنبال فردی باشید که بتواند در مورد مسائل مهم از شما سوال کند. سوال پرسیدن در مورد مسائلی مالی، مشکلات، عشق، فرزند، آسایش، کار و سفر… به بهبود رابطه شما کمک می کند. اگر طرف مقابل تان نتواند در این موارد از شما سوال کند، بدین معنی ست که اهمیت زیادی به شما و موضوعات اطراف تان نمی دهد. سوالاتی مانند «می توانم کمک تان کنم؟»، «چه چیزی نیاز داری تا برایت بخرم؟»، «مسئولیت من در این کار چیست؟»، «از چه موضوعی ناراحت شده ای؟» و… برای هر زندگی مشترکی واجب است. در غیر این صورت پس از مدتی منجر به دوری شما از یکدیگر می شود. بنابراین با فردی که هیچ سوالی از شما نمی پرسد و به بیان دیگر هیچ اهمیتی به شما نمی دهد، وارد رابطه نشوید.

توجه نمی کند

آیا کسی هست که از توجه، آنهم از طرف شریک زندگی اش، بدش بیاید. درست است که طرف مقابل تان هیچوقت نمی تواند جای شما باشد، اما همین که در مورد مسایل مختلف از شما سوال می پرسد و به شما توجه می کند، نشاندهنده علاقه و ارزشی ست که برایتان قائل است. فکر کنید که شما از آرایشگاه آمده اید و منتظرید تا عشق زندگی تان تغییرات شما را ببیند و نظر دهد، اگر او هیچ عکس العملی از خود نشان ندهد، آیا ناراحت نمی شوید؟ آیا زمانی که ناراحت هستید انتظار ندارید که او ناراحتی شما را تشخیص دهد و برای رفع آن تلاش کند؟ شاید در اوایل رابطه این موارد خیلی به چشم تان نیاید اما هر چه بیشتر از رابطه تان بگذرد احساس می کنید که این عدم توجه نشاندهنده عدم علاقه او به شماست. بنابراین به افرادی که مهمترین فاکتور رابطه عاطفی، یعنی توجه، را نادیده می گیرند، نزدیک نشوید.

با افرادی که دارای این خصوصیات هستند وارد رابطه عاشقانه نشوید!

به آینده فکر نمی کند

همانقدر که رابطه با افرادی که به گذشته خود وابسته اند و از اتفاقات تلخ آن رها نشده اند سخت است، ارتباط با فردی که هیچ ایده ای در مورد آینده اش ندارد نیز دشوار است. شما باید با فردی وارد رابطه شوید که برای آینده اش هدف داشته باشد. نه تنها برای زندگی خود، بلکه برای رابطه با شما نیز باید هدفمند عمل کند. آیا دوست دارید با فردی در رابطه عاطفی باشید که هر وقت صحبت از آینده شد، شما را از خودش جدا ببیند یا این که هیچ برنامه ای برای پیشرفت در زندگی اش نداشته باشد؟ از آنجا که این افراد خیلی به آینده فکر نمی کنند، رابطه با آنها نیز استحکام لازم را نخواهد داشت.

حرفش را پس می گیرد

اگر طرف مقابل تان یک بار یک حرفی زد و بار دیگر آن را تغییر داد، و اگر این رفتار او بارها تکرار شد، باید به کارهایش شک کنید. حقیقت همیشه حقیقت است و هیچگاه تغییر نمی کند، بنابراین اگر طرف مقابل تان حرفش را تغییر داد، بدانید که کاسه ای زیر نیم کاسه است. شما نمی توانید به چنین فردی که روی حرف اش نمی ایستد، اعتماد کنید.

به شما احساس خاص بودن نمی دهد

شما باید فردی را انتخاب کنید که در کنار او احساس خاص بودن به شما دست دهد. برای این منظور، لازم نیست که حتما او دست به کاری خارق العاده بزند، حتی با کارهای کوچک هم او می تواند این حس را به شما منتقل و به تبع در رابطه تان تفاوت ایجاد کند. ممکن است که طرف مقابل تان به دلیل مشغله فکری در مدت کوتاهی به شما توجه نکند، اما اگر این رفتار او از ماهها تبدیل به سال شد، باید فکر دیگری کنید.

نوشته با افرادی که دارای این خصوصیات هستند وارد رابطه عاشقانه نشوید! اولین بار در روزانه. پدیدار شد.

نحوه ادغام چند فایل PDF در iOS

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

نوشته نحوه ادغام چند فایل PDF در iOS اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

ادغام چند فایل PDF در آیفون

در سال ۱۹۹۰ فرمت فایل PDF  ساخته شده است و هم اکنون یکی از محبوب­‌ترین فایل­‌ها به شمار می­‌آید. مزیت اصلی آن عدم توانایی ویرایش محتوای فایل است. بنابراین، فایل‌ها را نمی­‌توان (به راحتی) ویرایش و یا تغییر داد و امنیت لازم برای محتوای شما  فراهم می­‌شود.

اگر چه نرم‌افزارهای متفاوتی به منظور ویرایش PDF در ویندوز، مک و لینوکس وجود دارد، اما نرم‌افزاری سازگار با iOS وجود ندارد. بنابراین نصب نرم‌افزارهای جانبی اپل ایده خوبی است. در صورتی که می­‌خواهید چند فایل PDF را از طریق گوشی iOS خود ادغام کنید، می­‌توانید یک میانبر دانلود کنید.

این روش نیاز به داشتن برنامه Shortcuts بر روی اپل دارد.  شما می‌­توانید برنامه را از اپ استور دانلود کرده و پس از نصب، به پایین صفحه بروید.

پس از نصب میانبر PDF Merge را روی  آیفون خود قرار دهید. این میانبر توسط اپل ساخته شده است، بنابراین هیچ نگرانی در مورد امنیت و حفظ حریم خصوصی نداشته باشید. همانند هر میانبر دیگر، شما می­‌توانید تنظیمات را به دلخواه خود سفارشی کنید، اما بهتر است تنظیمات به همان صورت باقی بماند چرا که برخی تغییرات موجب توقف عملکرد آن می‌­شود.

تنظیمات ادغام فایل PDF

پس از نصب و اجرای میانبر، برنامه‌­ای که شامل  فایل­‌های PDF است را باز کنید. توصیه می‌­کنیم آن را در برنامه Files ذخیره کنید.

فایل­‌های PDF را به منظور ادغام انتخاب کنید.

انتخاب فایل PDF

در پایین صفحه روی نماد اشتراک‌گذاری کلیک کنید.

اشتراک گذاری فایل PDF

در منوی پایین ، روی Shortcuts بزنید. در صورتی که قابل مشاهده نبود، روی More بزنید و گزینه Shortcuts را فعال کنید.

میانبر فایل PDF

روی Merge PDF بزنید. مدت زمان این فرآیند بستگی به حجم فایل­‌های PDF که ادغام شده‌­اند، دارد.

میانبر ادغام فایل PDF

نام فایل PDF ادغام شده

در ادامه می‌­توانید فایل PDF جدید ترکیب شده را نامگذاری کنید. سپس، روی Done بزنید.

نامگذاری فایل PDF ادغام شده

مکان ذخیره فایل PDF خود را انتخاب کنید و برای تکمیل روی Add بزنید.

ذخیره فایل PDF ادغام شده

PDF Merge یکی از بهترین ابزارها است که کار کردن با نیز آسان است و می­‌توانید فایل‌های PDF خود را در کمترین زمان ممکن در فایل PDF جدید ادغام کنید.

نوشته نحوه ادغام چند فایل PDF در iOS اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

روش های کسب درآمد در منزل | چطور در خانه پولدار شویم؟

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

روش های کسب درآمد در منزل | چطور در خانه پولدار شویم؟

روش های کسب درآمد در خانه و مشغال خانگی

اگر می خواهید در منزل کسب درآمد کنید پس از همین امروز شروع کنید. در این مطلب روش هایی برای کسب درآمد را به شما معرفی می کنیم که برای خانم ها هم مناسب است. این ایده ها فقط مختص خانم ها نیست و مردان هم می توانند در منزل خود کسب درآمد کنند. روش های زیادی برای به دست آوردن پول در منزل وجود دارد. در این مطل مشاغل خانگی را به شما معرفی می کنیم.

 

وسایل قدیمی تان را به صورت آنلاین بفروشید

نخستین و واضح‌ترین کاری کـه می توان برای کسب درآمد در منزل انجام داد، دسته بندی وسایلی کـه نیازشان داریم و آن چیز‌هایی کـه نیازشان نداریم اسـت. آن وقت میتوان فهمید کـه کدام یک از وسایل غیر ضروری مان ارزش آنرا دارد تا در سایت‌هایی مثل دیوار یا شیپور بـه فروش برسند. مطمئن باشید کـه هیچوقت تصورش را هم نمی کنید کـه وسایل غیر ضروری شـما تا چـه اندازه می تواند برای بعضی‌ها ارزشمند باشد.

فروش آنلاین وسایل شخصی، یک راه بسیار عالی برای کسب درآمد در منزل اسـت؛ زیرا لازم نیست کار خاصی انجام بدهید، بجز این‌کـه اعلام کنید چـه وسایلی برای فروش دارید تا از شرشان آسان شوید. کسی چـه می داند، شاید بتوانید در ازای وسایلی کـه لازم ندارید، پولی دریافت کنید کـه حتی انتظارش را هم نداشته اید.

 

با نویسندگی آزاد، مهارت نویسندگی خود را ارتقا دهید

هر چند گفتنش از عمل کردن بـه آن آسان‌تر اسـت، اما می توانید جایی را پیدا کنید تا بعنوان فریلنسر مشغول بکار شوید. برای مثال میتوانید دریک وبلاگ کوچک یا یک شرکت بزرگ کـه بـه دنبال نویسنده برای نوشتن مقاله یا متون توصیفی اسـت، شروع بکار کنید.

مطمئن باشید دست مزد پرداختی آن‌ها تا وقتی کـه بـه دستورالعمل‌ها و برنامه زمانی آن‌ها پایبند باشید، منصفانه اسـت. یادتان باشد، شرکت‌های این چنینی، نتیجه را قبول می کنند نه پوزش و بهانه را، لذا اگر علاقه‌مند بـه انجام کار‌های سریع هستید، بـه دنبال نویسندگی آزاد بروید. نویسندگی یک راه خوب برای کسب درآمد در منزل اسـت. حتی بهتر اسـت هدف دار شروع بـه نوشتن کنید.

 

مطمئنا شـما میتوانید از نویسندگی آزاد کسب درآمد کنید. اما میتوانید بـه سراغ نوشتن یک رمان هم بروید. سایت‌های مختلفی هستند کـه تمایل دارند آثار نویسندگانی کـه کتابشان چاپ نشده را در سایت خود قرار دهند. روش کار آن‌ها بـه اینگونه اسـت کـه در ازای فروش هر نسخه دیجیتالی از کتاب، سهمی شامل حال نویسنده می شود.

 

کار‌ها و فعالیت‌ های کوچک را قبول کنید

تعداد زیادی از شرکت‌ها این قابلیت را دارند تا دیگران، بعضی کار‌ها را برایشان انجام دهند. بعضی اوقات ممکن اسـت آن‌ها فقط تعداد کمی کار قابل عرضه داشته باشند. بعضی از اینکار‌ها عبارتند از: تحقیق راجع بـه پروژه‌ای خاص، نوشتن نقد و بررسی برای محصولات، ترجمه، یادداشت برداری و موارد دیگر.

بسته بـه شرکتی کـه برای آن کار انجام می دهید، ممکن اسـت مبالغ دریافتی منصفانه‌ای داشته باشید، در حالیکه زمان کمی صرف انجام اینکار‌ها کرده‌اید. اگر کارتان خوب باشد، مطمئنا آن‌ها دست مزد شـما را بلافاصله بعد از تایید کارتان پرداخت می کنند؛ پس هیچ نوع نگرانی بابت تاخیر در دریافت دست مزد نخواهید داشت.

 

فرم‌ های نظر سنجی شرکت‌ها را پر کنید

هر چند ممکن اسـت این مدل کسب درآمد در منزل بسیار کسل کننده بنظر برسد، اما بعضی از شرکت‌ها پول خوبی برای پر کردن فرم‌های نظرسنجی پرداخت می کنند. شـما می توانید در چند سایت ثبت نام کنید و منتظر بمانید تا فرم‌های نظرسنجی برای تان ارسال شود.

بعد از پر کردن چند فرم نظرسنجی میتوانید انتخاب کنید کـه آیا کارت هدیه یا پول نقد می خواهید؟ باید مطمئن شوید کـه همیشه آخرین فرم نظرسنجی ارسال شده را پر کرده باشید، زیرا اگر یکی یا دو تا از فرم‌ها را پر نکنید، دیگر هیچ فرمی برای شـما ارسال نخواهد شد.

 

یک صفحه در فضای مجازی بسازید

بعضی از مشهور ترین افرادی کـه در اینترنت کسب درآمد می کنند، دقیقا همین وضعیت شـما را داشته اند. هر چند یک روز تصمیم گرفتند کـه چاره‌ای بیندیشند. آن‌ها یک دوربین دستشان گرفتند و شروع بـه مسخره بازی یا گفتن نظراتشان کردند و البته توانستند توجه افراد زیادی رابه سمت خودشان جلب کنند.

درآمد بعضی از فعالین یوتیوب درسال شش رقمی میشود، پس چـه چیز مهمی برای گفتن داشته باشید، چـه نداشته باشید، لازم اسـت کـه ریسک کنید و فعالیت خودتان را از همین هم اکنون شروع کنید. کسی چـه می داند، شاید ایده هایتان برای تعداد زیادی از مخاطبان جذاب باشد.

 

معلم خصوصی دانش آموزان ضعیف شوید

برای یک دانشجو یا دانش آموز چیزی بهتر ازآن نیست کـه بـه افراد کلاس پایینتر کمک کند. سعی کنید در زمینه‌هایی فعالیت کنید کـه مهارت خوبی در آن‌ها دارید. سایت‌های زیادی هستند کـه جوایز نقدی برای تعلیم بـه دانش آموزان ضعیف اختصاص میدهند.

نگاهی کـه در چهره یک کودک نقش می‌بندد، بعد ازآن کـه بخاطر توضیحات شـما متوجه مسئله شده اسـت، رابا هیچ چیز نمیتوان عوض کرد. پس اگر بـه اینکار علاقه‌مند هستید و توانایی انجام آنرا دارید، همین امروز بـه دنبال معلم خصوصی شدن باشید.

 

غذای خانگی بپزید

هر چند ممکن اسـت کمی غیر عادی بنظر برسد، اما تا آخر بـه مـن گوش بدهید. آیا تا بحال کسی بشما گفته کـه چـه آشپز خوبی هستید؟ تعداد زیادی از مردم حاضرند برای یک وعده غذای سنتی خانگی پول بپردازند.

با همسایگانتان صحبت کنید و خدمات تان رابه آن‌ها معرفی کنید. تراکت تبلیغاتی پخش کنید. شـما برای کسب درآمد در منزل خود میتوانید برای مردم غذا بپزید و برایشان ببرید، یا این‌کـه ازآن‌ها بخواهید تا خودشان برای تحویل گرفتن غذایشان مراجعه کنند.

 

فضای تان را اجاره بدهید

این یک راه خیلی خوب برای کسب درآمد در منزل بدون انجام هیچ کاری اسـت. اگر یک اتاق اضافی در خانه تان دارید، بهترین کار این اسـت کـه آنرا اجاره بدهید. دستورالعمل‌هایی ترتیب بدهید و یک قرارداد بنویسید و از یک نفر دعوت کنید تا در کنارتان باشد. اجاره بها و قبض هایش را میپردازد و هرکس زندگی خودش را میکند. در واقع با کاری بسیار کم، پول خوبی بـه دست می‌آورید.

دوستان عزیز این مواردی کـه دراین مقاله ذکر کردیم، تنها تعداد محدودی پیشنهاد برای کسب درآمد در منزل هستند. بسته بـه کشوری کـه ساکن آن هستید، بعضی از این روش‌ها بهتر از بقیه جواب خواهند داد. شـما بـه نوبه خود چـه کاری انجام می دهید وقتی کـه بـه پول احتیاج دارید؟ آیا بطور معمول بـه کسب درآمد در منزل می پردازید؟ لطفا نظراتتان رابا مـا بـه اشتراک بگذارید.

 

 

روش کارآفرینی و کسب درآمد در منزل برای خانم ها

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید کـه بـه مد و فشن علاقه زیادی دارید هم چنین سلیقه شـما درست کردن رنگ ها بسیار خوب اسـت میتوانید خیاطی را انتخاب کنید زیرا برای خیاطی تنها نیاز بـه چرخ خیاطی و کمی ذوق و سلیقه و البته مهارت کافی دراین زمینه اسـت. کـه چرخ خیاطی در اکثر خانه های ایرانی میتوان پیدا کرد و اما مهارت را شـما با کلاس رفتن و اندکی سرمایه می توانید شروع کنید.

 

چرم دوزی کاری در منزل

تعداد زیادی از افراد این روزا بـه در دست گرفتن و استفاده از وسایل چرم علاقه دارند. شـما بـه اسانی می توانید با ثبت نام در کلاس های فنی حرفه ای آموزش های لازم دراین رابطه را دریافت کنید و بـه مهارت کافی برسید. البته باید بدانید کـه برای انجام اینکار نیاز اسـت کـه مقداری سرمایه برای انجام آن داشته باشید.

اما مسئله ای کـه وجوددارد این اسـت کـه تعداد زیادی از افراد میان چرم دوزی و نمد دوزی تفاوتی قائل نمی‌شوند و پس از آموزش شروع بـه دوختن وسایل چرمی می کنند بدون این‌کـه دقت کافی داشته باشند. اما باید بدانید کـه در دوخت و تولید وسایل چرم دقت و ظرافت حرف اول را میزند باید دراین راه بسیار تمرین کنید و بعد از حرفه ایی شدن شروع بـه فروش محصولات چرمی خود کنید.

 

شمع سازی کار در خانه

یکی از هنرهای بسیار جذاب و زیبا کـه خانم های زیادی بـه سمت آن سوق پیدا می کنند شمع سازی اسـت. زیرا اغلب خانمها تمایل دارند تا برای تزئین منزل خود و حتی سفره و میزغذاخوری خود از شمع های شیک و زیبا استفاده کنند.

باید بدانید کـه شمع سازی اصلا نیازی بـه داشتن مهارت و یا رفتن بـه کلاس ندارد و نه تنها کار سختی نیست بلکه بـه سرمایه و هیچ مجوزی نیاز ندارد. اما نکته ی بسیار مهمی کـه وجوددارد این اسـت کـه از طریق شمع سازی تنها می توانید بـه یک درآمد متوسط دست پیدا کنید.

 

بسته بندی حبوبات کار در خانه

باید بدانید کـه بسته بندی حبوبات یکی از پول ساز ترین کارهایی اسـت کـه می توانید در منزل انجام دهید. در واقع طیف وسیعی از محصولات باعث می شود تا مشتریان زیادی داشته باشید از همین رو می توانید درآمد قابل توجهی نیز بـه دست آورید.

شاید درک این ایده مقداری سخت باشد اما باید بدانید کـه شـما برای انجام اینکار نیاز دارید کـه از جهاد کشاورزی مجوزهای لازم را کسب کنید سپس حبوبات رابه صورت فله ای از فروشگاه ها خریداری کرده و شستشو دهید و باید دقت داشته باشید کـه آنرا تمیز نگه دارید و بعد ازآن در بسته بندی های مخصوص خشکبار را بسته بندی می کند.

 

کار پرورش گیاهان دارویی در خانه

تعداد زیادی از مـا در خانه های خود از گیاهان زینتی نگه داری میکنیم ولی حال این سوال مطرح می شود کـه چرا خودمان گیاه پرورش ندهیم؟ اما مسئله ای کـه وجوددارد این اسـت کـه می توان بـه پرورش گیاهانی پرداخت کـه خاصیت دارویی نیز دارند.

بطور کلی گیاهان دارویی زیادی بـه صورت ماشین در باغچه منزل تعداد زیادی از افراد میرویند مثل پنیرک, خرفه, پیچک; ,شبدر, گل گندم ،گزنه و … اما برخی دیگر از گیاهان دارویی نیاز بـه کاشت دارند. اگر در منزل خود حیاط و یا باغچه ندارید نگران نباشید زیرا می توان گیاهان دارویی را محیط آپارتمان و یا داخل ترا پشتبام و پشت پنجره کشت کرد.

 

کار پرورش قارچ در منزل

امروزه علاقمندان زیادی در ایران هستند کـه تمایل زیادی برای پرورش قارچ در منزل دارند. در واقع منزل محل بسیار مناسبی برای پرورش قارچ می‌باشد. در منزل بـه اسانی می توان بدون توجه بـه آب و هوا ورطوبت قارچ پرورش داد.

از همین رو اگر شـما در منزل خود فضا و محیطی مناسب برای پرورش قارچ دارید می توانید برای کسب درآمد ازآن استفاده کنید. علی الخصوص کـه بدلیل کوچک بودن محیط تولید قارچ های بدست آمده از کیفیت بهتری برخوردار هستند؛ میتوان بـه قیمتی بالاتر از سوپر مارکت ها قارچ رابه فروش رساند.

 

کار پخت شیرینی و دسر در منزل

شاید با خاطرجمعی بتوان گفت کـه پخت شیرینی و دسر یکیدیگر از کارهای درآمدزایی اسـت کـه می توانید در خانه انجام دهید. اما دقت داشته باشید کـه پخت شیرینی و دسر تنها در صورتی امکان‌پذیر اسـت کـه مجوزهای لازم را کسب کرده باشید هم چنین بـه آشپزی علاقه زیادی نیز داشته باشید.

شـما برای تبلیغ کار خود می توانید در اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی عضو شوید و محصولات خود رابه نمایش بگذارید هم چنین می توانید با استفاده از روشها و ترفند های متفاوت فالورهای زیادی را کسب کنید و بـه کسب درآمد فوق العاده ای داشته باشید.

 

کار پرورش بلدرچین در منزل

تا کنون پرورش بلدرچین بـه گوشتان خورده اسـت؟ بله پرورش بلدرچین نیز یکی از کارهایی اسـت کـه درصورت علاقه داشتن بـه دام و طیور می توانید آنرا انجام دهید.

همان طور کـه میدانید بلدرچین منبعی بزرگ از پروتئین اسـت کـه این ورزها توانسته جای خودرا در بین گروه غذایی ایرانیان باز کند و کشور رابه سمت پرورش آن بکشاند. ویژگی های استثنایی بلدرچین و سودآوری تولید آن موجب جلب توجه پرورش دهندگان طیور شده اسـت.

 

کار طراحی لباس در منزل

شاید باورتان نشود ولی طراحی لباس یک هنر اسـت. برای این‌کـه بتوانید دراین صنعت فعالیت داشته باشید. اگر بخواهید دراین صنعت درامد هنگفتی داشته باشید باید بدانید کـه با داشتن یک برند مستقل و طراحی لباسهای بسیار شیک و قشنگ می توانید درآمدی باورنکردنی بـه دست آورید.

 

کار ساخت زیورآلات در منزل

یکیدیگر از کارهایی کـه بـه اسانی می توان از طریق آن در منزل بـه کسب درآمد رسید ساخت زیورآلات می‌باشد. علاقه زیاد مردم بخصوص خانمها بـه زیورآلات از جمله گردنبند، دستبند، گوشوار، سنجاق سر و… باعث شده تا بازار داغی برای زیور آلات ایجاد شود. شـما اگر ذوق و سلیقه ای در زمینه داشته باشید میتوانید با کمی صبر و پشتکار بـه خواسته خود برسید.

 

کار پرستاری از کودکان در منزل

پرستاری از کودکان از دیگر کارهایی می باشد کـه در منزل می توانید انجام دهید. زیرا تعداد زیادی از والدین بدلیل شاغل بودن نمی توانند از کودکان خود مراقبت کنند تصمیم می‌گیرند برای کودکان خود در منزل پرستار بگیرند.

با کمی گشت و گذار در اینترنت و آگهی های استخدام می توانید بـه اسانی از این قبیل کارها را پیدا کنید. هم چنین باید بدانید کـه درآمد پرستاری از کودکان و سالمندان بـه صورت توافقی بین شـما و کارفرما می‌باشد.

 

کار طراحی دکوراسیون در منزل

طبق معمول افرادی کـه از ذوق و سلیقه بسیاری در طراحی دکوراسیون بهره مند هستند و با یک سرچ و گشت و گذار در سایت های خارجی می‌توانند ایده های بسیار قشنگ و جالبی ارائه دهند. یکی از اصلی ترین گزینه ها برای شروع اینکار هستند.

اگر جز این افراد هستید باید بشما بگوییم کـه شـما بـه اسانی می توانید از این طریق بـه کسب درآمد برسید و برای تبلیغ کارهای خود می توانید از شبکه های مجازی از جمله کانال های تلگرام و اینستاگرام و هم چنین تولید محتوای بسیار خوب بـه یک کارآفرین موفق تبدیل شوید.

نوشته روش های کسب درآمد در منزل | چطور در خانه پولدار شویم؟ اولین بار در روزانه. پدیدار شد.

غیرفعال‌سازی نوتفیکیشن­‌های خبر در توییتر

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

نوشته غیرفعال‌سازی نوتفیکیشن­‌های خبر در توییتر اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

نوتیفیکیشن خبر در توییتر

در برخی مواقع توییتر کاربران را برای دریافت اخبار جدید مطلع می­‌کند. البته امکان غیرفعال کردن این نوع نوتفیکیشن­‌ها در گوشی اندروید و آیفون وجود دارد که در ادامه مطلب به آن می‌­پردازیم.

ابتدا، برنامه توییتر را بر روی گوشی خود باز کنید. روی پروفایل بزنید و Settings and Privacy را انتخاب کنید.

تنظیمات توییتر

در این قسمت روی Notifications بزنید.

نوتیفیکیشن‌های توییتر

سپس، در بخش Preferences روی Push notifications بزنید.

پوش نوتیفیکیشن در توییتر

در بخش From Twitter نوار لغزنده News را غیرفعال کنید.

همچنین می‌­توانید گزینه‌­های Highlights، Momentsو Popular in Your Network که خبرهای جدید را مورد بحث قرار می­‌دهد، غیرفعال کنید.

غیرفعال کردن نوتیفیکیشن‌های توییتر

بنابراین اثری از نوتفیکیشن خبرهای جدید توییتر نخواهد بود.

نوشته غیرفعال‌سازی نوتفیکیشن­‌های خبر در توییتر اولین بار در کاویاب پدیدار شد.

داشتن لبخند زیبا + روش هایی برای داشتن لبخندی زیبا و دلنشین

یکشنبه - ۶ مرداد ۱۳۹۸

داشتن لبخند زیبا

روش های داشتن لبخند جذاب و زیبا

چطوری لبخند جذاب و دلنشین داشته باشیم؟ روش صحیح درست لبخند زدن چگونه است؟

از لحاظ علمی ثابت شده است که افرادی که لبخند می زنند با روی باز صحبت می کنند و دوست داشتنی تر از دیگران هستند، نیاز نیست تا لبخند شما به اندازه جوکر باشد، بلکه لبخند شما باید واقعی باشد. در این مطلب روش های داشتن لبخند زیبا را به شما معرفی می کنیم.

 

کاهش مصرف مواد خوراکی‌ های دارای رنگدانه

خوراکی‌های حاوی رنگدانه مانند مواد کافئین دار از جمله خوراکی‌هایی هستند کـه باعث تغییر رنگ دندان‌ها ودر نتیجه عدم جذابیت لبخند خواهند شد؛ بنابر این بهتر اسـت مصرف این مواد را تا حد ممکن کاهش داده و یا درصورت استفاده ازآن‌ها بلافاصله دندان هایتان را مسواک بزنید.

 

انواع مختلف لبخند‌ها را تمرین کنید

لبخند نیز مانند هر کار دیگری بسته بـه شرایط قابل تغییر اسـت. بعنوان مثال در مکان‌های رسمی مانند اداره و محل کار، دانشگاه و … بهتر از از لبخند‌های باوقار‌تر استفاده شود. لبخند در محیط دوستانه و خانوادگی دارای محدودیت کمتری هستند.

 

استفاده از مواد نرم کننده لب

برخورداری از لب‌های خشک و پوسته پوسته شده مانع از داشتن لبخندی دلنشین و زیبا خواهد شد. بدین منظور بهتر اسـت بطور مرتب از مواد نرم کننده لب مانند روغن‌های طبیعی یا رژ لب‌های حاوی ویتامین و پروتئین استفاده کنید.

 

به خاطرات مثبت و شاد و خود فکر کنید

فکر کردن بـه خاطراتی کـه باعث ایجاد شادی در وجودتان می شود، لبخند زیبایی رابه لبان شـما خواهد بخشید.

 

سعی کنید لبخند خود را ارزیابی کنید

هماهنگ بودن لبخند با شرایط محیطی و سایر اعضای بدن بـه خصوص صورت امری مهم برای داشتن لبخندی زیبا و جذاب بـه شمار می آید؛ بنابر این یکی از راهکار‌های برخورداری از لبخند زیبا مقایسه انواع مختلف لبخند اسـت.

 

توجه به باز شدن لب‌ ها

توجه بـه اندازه باز شدن لب‌ها یکی از فاکتور‌های مهم برای برخورداری از لبخندی زیبا اسـت. بطور کلی در هنگام لبخند زدن نباید بیش از ۱ الی ۳ میلی متر از لثه‌ها قابل مشاهده باشد.

 

رفع مشکلات دندان‌ ها

داشتن فاصله بیش از حد میان دندان‌ها و خرابی آن‌ها یکی از عوامل ناخوشایند کردن لبخند اسـت. بدین منظور می توانید از روش‌های پیشرفته مانند اصلاح طرح لبخند استفاده کنید.

داشتن لبخند زیبا

رعایت بهداشت دهان و دندان

نخستین نکته برای داشتن لبخندی زیبا برخورداری از لثه‌ها و دندان‌های مرتب، زیبا و سالم اسـت.

 

توجه به حرکات چشم و ابرو

در هنگام لبخند زدن بهتر اسـت از اعضای دیگر صورت مانند چشم و ابرو نیز استفاده شود. برای این موضوع می توان چشم‌ها را کمی بازتر و ابرو‌ها را کمی بالاتر برد.

 

داشتن اعتماد به نفس بالا

برخورداری از اعتماد بـه نفس لازمه موفقیت در هر کاری اسـت. لبخندی کـه از پس یک اعتماد بـه نفس محکم زده میشود، بسیار دلنشین و جذاب خواهد بود.

 

سعی کنید لبخندتان واقعی و دوستانه باشد

اکثر افراد متوجه تفاوت‌ها در نحوه حرکات صورت از جمله لبخند می شوند؛ بنابر این تشخیص لبخند‌های تصنعی از لبخند‌های دوستانه کار سهولت اسـت. برای اینکار می توانید برای چند ثانیه با سفت نگه داشتن مرکز لب‌ها و نیز بالا بردن اطراف انها، لبخند خودرا نگه دارید.

 

عدم مصرف سیگار و قلیان

همان طور کـه می دانید، سیگار و قلیان باعث زرد شدن دندان‌ها در نتیجه ناپسند شدن لبخند می شوند. برای این منظور بهتر اسـت مصرف این مواد رابه حداقل ممکن برسانید.

 

در مقابل آینه تمرین کنید

شـما میتوانید با تمرین کردن انواع لبخند‌ها در مقابل آینه، بهترین مدل لبخند زدن را برای خود پیدا کنید. برای اینکار می توانید از انواع لبخند‌های یک طرفه، لبخند‌های با هیجان، لبخند‌های با دهان باز و یا لبخند‌های با دهان بسته استفاده کنید.

داشتن لبخند زیبا

در ادامه بخوانید

دلایلی برای لبخند زدن بیشتر

 

در زیر به ۱۰ روشی که می توان از لبخند برای فرستادن پیام درمورد قابل اعتماد بودن، جذابیت، اجتماعی بودن و ویژگی های بسیار دیگر درمورد خودمان استفاده کرد، اشاره می کنیم.

۱ – تشویق دیگران برای اعتماد به شما

در دنیایی که همه فقط به فکر خودشان هستند، واقعاً به چه کسی می توان اعتماد کرد؟ یک نشانه از قابل اعتماد بودن ما، لبخند است. لبخندهای واقعی پیام می فرستد که دیگران می توانند به ما اعتماد کرده و با ما همکاری کنند. کسانی که لبخند می زنند معمولاً سخاوت و برونگرایی بیشتری دارند.

۲ – جلب ملایمت و ارفاق دیگران

وقتی افراد کار بدی انجام می دهند و دستگیر می شوند معمولاً لبخند می زنند. آیا این کار برایشان فایده ای دارد؟

براساس تحقیقی که توسط لافرانس LaFrance و هِچ Hecht در ۱۹۹۵ انجام گرفت، می تواند اینطور باشد. ما با کسانی که قانون شکنی کرده اند، اگر بعد از آن لبخند بزنند، با ملایمت و ارفاق بیشتری برخورد می کنیم. مهم نیست که لبخندی دروغین باشد، لبخندی از روی بیچارگی باشد یا یک لبخند واقعی، همه آنها باعث می شود برای فرد خاطی کمی تحفیف قائل شویم.

۳ – رهایی از خطاهای اجتماعی

فراموش کردید به مناسبت سالگرد ازدواجتان برای همسرتان هدیه بخرید؟ اسم یک مشتری مهم را فراموش کرده اید؟ سهواً یک بچه کوچک را لگد زدید؟ اگر چنین مواردی برای شما هم پیش آمده باشد، احتمالاً خجالت زده شده اید.

عملکرد خجالت این است که شما را از مکان های اجتماعی پرفشار بیرون کند. لبخند های از روی خجالت با پایین انداختن سر همراه است و خیلی وقت ها هم یک خنده کوتاه احمقانه به آن اضافه می کنیم. این کار برای این انجام می شود که باعث شویم فرد مقابل اشتباه سهوی ما را فراموش کرده و سریعتر ما را ببخشد.

بنابراین لبخند از روی خجالت به ما کمک می کند از زندان رها شویم.

۴ – در غیر اینصورت احساس بدی پیدا خواهم کرد

گاهی اوقات به این دلیل لبخند می زنیم که هم مودبانه است و هم اینکه بعد از آن احساس بدی پیدا نمی کنیم. مثل زمانیکه کسی با اشتیاق درمورد اینکه چطور مقداری پول در جیب یکی از لباس های قدیمی اش پیدا کرده برایمان تعریف می کند. شاید خیلی جای لبخند زدن نداشته باشد اما اینکار را می کنید چون مودبانه است.

به همین دلیل است که در اینگونه مواقع سر خود را تکان داده و لبخند می زنیم چون می دانیم اگر اینکار را نکنیم، بعد احساس پشیمانی خواهیم کرد. این احساس در زنان قوی تر از مردان است.

۵ – خندیدن از ته قلب

لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیت های ناراحت کننده است. روانشناسان به آن فرضیه فیدبک چهره می گویند. حتی وقتی به اجبار لبخند می زنیم برای اینکه کمی روحیه مان را بهتر کند کافی است.

۶ – برای درک و بینش بهتر

وقتی عصبی هستیم، توجه ما کمتر می شود. متوجه نمی شویم که کنار دستمان چه می گذرد و فقط اتفاقی که درست روبه رویمان می افتد را می بینیم. این هم از نظر لفظی و هم استعاری صدق می کند: وقتی مضطرب هستیم یا استرس داریم، متوجه ایده هایی که در گوشه های ذهنمان است نمی شویم. اما برای به دست آوردن درک از یک مشکل، دقیقاً به همین ایده های پیرامونی نیاز پیدا می کنیم.

۷ – برای جذابیت

لبخند خانم ها تاثیری جادویی بر همسرشان دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است. در یک تحقیق بر روی نحوه برخورد آقایان با خانم ها را در یک بار بررسی کرد . وقتی زنی فقط ارتباط چشمی با همسرش برقرار می کرد، در ۲۰% از موارد مرد به او نزدیک می شد. وقتی همان زن لبخندی را هم اضافه می کرد، در ۶۰% از موارد مرد به او نزدیک می شد.

اما وقتی مردها به زنان لبخند می زنند، تاثیر آن جادوییت کمتری دارد. با اینکه لبخند زدن جذابیت خانم ها را برای آقایان بیشتر می کند اما بر عکس آن چندان صادق نیست.

۸ – پنهان کردن فکر

روانشناسان در گذشته تصور می کردند که یک لبخند واقعی هیچ وقت دروغ نمی گوید. لبخند های دروغین و مصنوعی فقط دهان را درگیر می کند درحالی که لبخندهای واقعی به چشم ها نیز می رسد.

۹ – برای پول درآوردن

اقتصاد دانان نیز ارزش لبخند را دریافته اند، اما آیا لبخند می تواند واقعاً برایمان پول ساز باشد؟ تید و لوکارد Tidd and Lockard در سال ۱۹۷۶ در تحقیق خود دریافتند که مستخدم هایی که لبخند می زنند انعام بیشتری دریافت می کنند.

بطور کلی تر افرادی که در صنایع خدماتی هستند، مثل مهمانداران هواپیما یا آنها که در بخش سرگرمی و میهمان نوازی هستند، برای لبخند زدن به مشتریان خود پول می گیرند. اما مراقب باشید. تضاد مداوم بین آنچه واقعاً احساس می شود و آنچه نشان داده می شود می تواند موجب خستگی فرد و فرسودگی شغلی شود.

۱۰ – لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند

یکی از ساده ترین لذت های زندگی که معمولاً به خاطر خودکار بودن آن دیده نمی شود زمانی است که به کسی لبخند می زنید و او در جواب به شما لبخند می زند.

اما همانطور که ممکن است متوجه شده باشید همه آدمها در جواب یک لبخند، لبخند نمی زنند. هینز و توم هاو (Hinsz and Tomhave) در سال ۱۹۹۱ در تحقیق خود بررسی کردند که چه نسبت از افراد لبخند را با لبخند جواب می دهند. نتایج آنها نشان داد که حدود ۵۰% از افراد اینگونه رفتار می کنند. درمقایسه معمولاً هیچکس اخم را با اخم جواب نمی دهد.

۱۱ – لبخند برای طول عمر

اگر هیچکدام از این تحقیقات نتونست لبخندی روی لبان شما بنشاند این را هم در نظر بگیرید: افرادی که زیاد لبخند می زنند معمولاً بیشتر عمر می کنند. در یک تحقیق که بر روی تصاویر بازیکنان بیسبال در سال ۱۹۵۲ انجام گرفت مشخص شد که آنها که لبخند زده بودند تا ۷ سال بیشتر از همسانان خود عمر کرده اند.

شاید حالا دلیلی برای لبخند زدن پیدا کرده باشید.

نوشته داشتن لبخند زیبا + روش هایی برای داشتن لبخندی زیبا و دلنشین اولین بار در روزانه. پدیدار شد.